Die Lage verstehen
Eine Handlung fällt nicht aus dem Nichts. SELIM fragt, was tatsächlich geschehen ist und welche Geschichte schon vor der sichtbaren Handlung begonnen hat, bei dir genauso wie bei den anderen.
Ein kurzer Film ohne Ton. Es gibt Menschen, die nachts um vier wach liegen und planen. Die alles tragen, und gesehen wird nur, was fehlt. Die sich bei ihren Zielen im Kreis drehen. Die merken, dass zu Hause etwas Risse bekommt. Und manchmal reicht ein umgefallenes Glas. Sie brauchen jemanden, der ehrlich mit ihnen ordnet, ohne sie klein zu machen. Und Skill-Karten, mit denen sie lernen und üben, was beim nächsten Mal trägt. SELIM. Verstehen. Wachsen. Verantwortung tragen.
SELIM
Kostenlose Beta
Verstehen. Wachsen.
Verantwortung tragen.
Zwischen dem, was dich trifft, und dem, was du tust, liegt eine ganze Kette. SELIM ist eine Lernplattform mit KI: Sie ordnet diese Kette mit dir, und mit Skill-Karten lernst und übst du, was anders laufen kann. Damit du einen nächsten Schritt findest, der trägt: für dich und für die Menschen um dich.
Das Wissen ist bei vielen KIs ähnlich. Der Unterschied ist die Haltung.
Zwei Menschen können gleich viel wissen und dir trotzdem ganz verschieden helfen. Ein netter Mensch sagt dir, was dich nicht verletzt. Ein guter Mensch sagt dir, was gut läuft und was nicht so gut, wohin es führt und was du tun kannst. So will SELIM sein: ehrlich in der Sache, und so, dass es dich nicht klein macht. Darum schaut SELIM zuerst auf deine Lage, nicht auf deinen Charakter. Kein Mensch beginnt am Anfang seiner eigenen Kette.
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Ordnet, was geschieht
Du erzählst. SELIM trennt, was geschehen ist, von dem, was du dazu denkst und fühlst. Was offen ist, bleibt eine Frage.
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Zeigt die Kette
Wie aus einer Lage ein Gefühl, eine Handlung und neue Folgen werden. Als Bild im Gespräch, mit dem Hebel: der Stelle, an der es anders laufen kann.
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Gibt dir eine Skill-Karte
Wissen allein trägt im entscheidenden Moment selten. Darum gibt es 175 ausgearbeitete Skill-Karten, mit denen du einen kleinen Schritt übst.
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Merkt sich, was du erlaubst
Du entscheidest, was SELIM behält. Was SELIM über dich weiß, siehst und änderst du selbst.
Zehn von 175 Skill-KartenZehn von 175 Skill-Karten, mit denen du einen kleinen Schritt übst.
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Vom anderen Stuhl aus
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Die Hitze rausnehmen
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Das Gefühl halten können
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Alles festhalten wollen
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Grenze formulieren
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Das falsche Ja erkennen
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Die Deutung sehen
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Erst sehen, was ist
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Das schnelle Urteil anhalten
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Welches Gewicht du gibst
Das SELIM-Modell
So schaut SELIM auf eine Lage
Drei Teile, immer in derselben Reihenfolge: erst die Lage, dann die Kette, dann der Weg. Und über allem die Frage, wer welchen Preis trägt.
Die Wirkungskette erkennen
Zwischen dem, was geschieht, und dem, was du tust, liegt deine Brille: die Sicht, die du aus deinen Erfahrungen gelernt hast. Sie entscheidet nicht, was geschehen ist. Aber sie bestimmt mit, was es für dich bedeutet und welche Handlung dir richtig erscheint.
- Lage und VeränderungWas geschieht gerade?
- Brille und BedeutungWie verstehe ich es durch meine Erfahrungen?
- Gefühl und GewichtungWas fühle ich? Was bekommt Vorrang?
- HandlungWie handle ich?
- FolgenWas bewirkt das bei mir und anderen?
Die Folgen werden zur neuen Lage.
Der HebelIn jeder Kette gibt es eine Stelle, an der schon ein kleiner Schritt die Richtung ändert. Dort hältst du kurz inne und erkennst, was gerade geschieht.Die Stelle, an der schon ein kleiner Schritt die Richtung ändert.
Entwicklung ermöglichen
Sechs Schritte, immer in dieser Reihenfolge. Wer in seiner Lage gefangen ist, sieht oft nur noch sie. Dann kippt Nachdenken leicht ins Grübeln, und zuerst braucht es Halt. Manchmal muss sich dafür erst die Lage ändern, nicht der Mensch. Und was du verstanden hast, wird geübt, bis es im entscheidenden Moment näher liegt als der alte Weg.
- 1KontextDie wirkliche Lage klären.
- 2StabilitätGenug Halt zum Fühlen und Wählen.
- 3ReflexionDeutung, Ursache und Folgen prüfen.
- 4FähigkeitenPassende Schritte lernen und üben.
- 5PerspektiveDie Lage und Last der anderen verstehen.
- 6HandlungVerantwortung übernehmen und Wirkung prüfen.
Ein erfundenes Beispiel
Der Preis am falschen Tisch
Einmal durch das Modell, Schritt für Schritt. Du bestimmst das Tempo.
Lage und Veränderung
Am Vormittag macht der Chef einen Vater vor mehreren Kollegen klein. Ein Fehler war wirklich passiert, aber besprochen wird nicht nur der Fehler. Der Vater sagt nichts und arbeitet weiter. Die Sätze bleiben in ihm.
Brille und Bedeutung
Abends stößt sein Kind beim Essen ein Glas um. Für das Kind ist es ein Missgeschick. Für den Vater öffnet es die Spannung vom Vormittag. Das Glas bekommt mehr Gewicht, als ein Glas hat.
Gefühl und Gewichtung
Wut und Scham vom Vormittag bekommen Vorrang. Im Büro hatten sie keinen Weg. Jetzt ist das Kind der Mensch, der am nächsten ist.
Handlung
„Kannst du nicht einmal aufpassen?“
Folgen
Das Kind erschrickt. Es kennt den Vormittag nicht und hat ihn nicht verursacht. Vor ihm steht nur eine Härte, die nicht zum Glas passt. Seine Angst wird Teil des nächsten Abends.
Die Folgen werden zur neuen Lage. Die Kette läuft wieder los.
Wer trägt welchen Preis?
Eine Abwertung im Büro, bezahlt von einem Kind am Esstisch. Der Auslöser liegt auf dem Tisch. Der Ursprung liegt an einem anderen Ort.
Die Kette entschuldigt den Vater nicht. Sie zeigt nur, dass es zu wenig wäre, allein auf das Glas oder allein auf seinen Charakter zu schauen.
Der Hebel
Solange der Satz nicht zu Ende ist, ist die Kette noch nicht entschieden. Der Vater hört seinen eigenen Ton und hält an.
- Der Chef macht ihn vor den Kollegen kleinLage
- Wut und Scham bleiben in ihmGefühl
- Abends kippt ein Glas um und bekommt mehr Gewicht, als ein Glas hatAuslöser und Brille
- Der Satz beginnt: „Kannst du nicht einmal …“Hier liegt der HebelHandlung
So lief es
- Er spricht den Satz zu Ende
- Das Kind erschrickt
- Seine Angst wird Teil des nächsten Abends
So kann es gehen
„Das Glas ist hier umgefallen. Meine Wut hat früher begonnen. Die gehört nicht dir.“
Am nächsten Morgen beim Chef: „Der fachliche Fehler war meiner. Aber die Art, wie Sie mich vor den Kollegen abgewertet haben, akzeptiere ich nicht.“
Das Kind hilft beim Aufwischen, weil das Glas bei ihm umgefallen ist. Den Arbeitstag seines Vaters muss es nicht reparieren.
So sieht eine Kette auch in der App aus.
Schritt 1 von 7
Die App
So sieht es in der App aus
Beispiel
Ein Gespräch mit SELIM, von Anfang an.
SELIM
Wofür das alles
Frieden ist das Ziel.
Frieden heißt nicht, ohne Angst, Ärger oder Enttäuschung zu leben. Gefühle kommen und gehen. Frieden heißt, dass du danach wieder zu dir zurückfindest, statt gelähmt zu bleiben oder aus dem Gefühl heraus zu entscheiden. Und für deinen Frieden darf kein anderer den Preis tragen. Niemand trägt den Preis eines anderen, es sei denn, es ist abgemacht. Nicht du für andere, nicht andere für dich.
Die Brille dient auch dazu, Situationen und Zusammenhänge klarer zu verstehen und zu erkennen. Was du erlebt und gelernt hast, wird zu deiner Brille. Die Brille beurteilt, was geschieht. Aus der Beurteilung entsteht das Gefühl, aus dem Gefühl die Handlung, aus der Handlung der Preis. Wer die Brille schmiedet, verändert die ganze Kette.
Dafür schmiedest du deine Brille, Stück für Stück, und SELIM hilft dir dabei. Du setzt sie auf, wenn etwas geordnet werden muss, und findest deinen nächsten Schritt. Je öfter dir das gelingt, desto mehr vertraust du darauf: Das kriege ich hin. Ich bin nicht ausgeliefert. Ich sehe Möglichkeiten. Daher kommt die innere Ruhe: Du weißt, dass du dein Werkzeug hast, wenn es unruhig wird.
Darum darfst du die Brille wieder ablegen. Du darfst genießen, lachen, dich auf etwas freuen und dankbar sein, ohne jeden Augenblick zu untersuchen.
Brille ab. Geh leben.
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